g>Chữa đau khớp gối ở người già nên chọn phương pháp nào là tốt nhất? Theo đó, để tìm ra cách điều trị tốt nhất bệnh nhân cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và các phương pháp điều trị hiện nay thế nào.

1. Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người già

Đau khớp gối ở người già do lão hóa

– Lão hóa: Tuổi càng cao thì sự lão hóa ngày càng tăng. Theo đó, các sụn khớp gối bị bào mòn, rách, biến dạng và không bảo vệ được xương khớp. Sụn ngày càng mỏng thì xương khớp càng cọ sát vào nhau và gây ra tiếng lạo xạo trong xương và gây ra cảm giác đau đớn. Với những người bị lão hóa thì cách chữa đau khớp gối ở người già tốt nhất là làm đầy sụn và làm tăng lượng dịch nhầy tiết ra để khớp hoạt động trơn tru.

– Bị chấn thương gây đau khớp gối và khó hồi phục ở người già.

– Béo phì thừa cân cũng là nguyên nhân gây đau khớp gối.

– Biểu hiện của một số bệnh lý như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, bệnh mạch máu.

– Nguyên nhân do thời tiết khiến người già dễ bị đau khớp gối. Khi gặp lạnh, mạch máu dưới da co lại và khó lưu thông đến khớp gối để nuôi dưỡng khớp.

– Do thiếu canxi hoặc dùng một số thuốc gây tác dụng phụ.

2. Cách chữa đau khớp gối ở người già

Chữa đau khớp gối ở người già tùy vào tình trạng bệnh

Khi điều trị đau khớp gối ở người già, mục đích chính là giảm đau và giữ gìn, duy trì chức năng vận động của khớp. Việc điều trị phục hồi hoàn toàn sẽ khó khăn vì người già đang trong giai đoạn lão hóa khớp, do đó việc ngăn ngừa bệnh tiến triển, giảm đau là ưu tiên hàng đầu.

Giảm đau

Việc giảm đau khớp gối ở người già có thể được kiểm soát bằng thuốc và biện pháp không dùng thuốc. Với trường hợp đau nặng buộc phải dùng thuốc để giảm đau cấp tốc nhưng chịu nhiều tác dụng phụ như ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày, xương khớp nếu dùng liều cao.

Trong trường hợp bệnh mới đau âm ỉ thì có thể sử dụng phương pháp giảm đau bằng vật lý trị liệu như chườm lạnh: Dùng khăn thấm nước lạnh và chườm lạnh, sau đó chườm nước nóng, có điều kiện nên ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Hoặc có thể chườm lạnh, chườm nóng rồi xoa bóp nhẹ nhàng với dầu để làm cho phần khớp bị đau nóng lên và lưu thông mạch máu.

Giảm cứng khớp

Chữa đau khớp gối ở người già khi cứng khớp vào buổi sáng

Cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng. Nếu có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co duỗi khớp, vận mình nhẹ nhàng. Nếu thấy bệnh không thuyên giảm nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và dùng thuốc đúng cách. Ngoài ra cũng có thể áp dụng một vài phương pháp vật lý trị liệu là xoa bóp, châm cứu, nhiệt, kích thích các đầu mút thần kinh bằng điện, yoga, đi bộ, xe đạp. Các phương pháp này đều tốt cho sức khỏe, thậm chí khi đã lớn tuổi, dấu hiệu khớp chưa xuất hiện, chúng ta nên thường xuyên luyện tập để duy trì sức khỏe tốt.

3. Cách chữa bệnh đau khớp gối ở người già từ các thảo dược thiên nhiên

Cà chua có thể chữa đau khớp gối ở người già

– Nghiền nát bột cải bẹ trắng, trộn cùng với giấm và bóp vào vị trí bệnh. Ngày làm 3 – 4 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

– Sử dụng cà chua và nghệ, đem giã nhuyễn và đắp vào chỗ đau.

– Dùng lá đu đủ bọc quanh đầu gối, sau đó lấy muối đã rang lên và cho vào túi vải chườm quanh vị trí bệnh.

– Khi có dấu hiệu sưng đầu gối cần dùng lá mướp hương giã với muối, đắp lên chỗ sưng và bó lại.

– Mù tạt, mât ong, muối tinh luyên, nước sạch mỗi thứ 1 muỗng cafe, sau đó trộn hỗn hợp sánh mịn và lấy 1 ít đắp lên vị trí đau nhức. Phần còn lại đem cất tủ lạnh dùng dần. Đắp mỗi lần 2 tiếng, mỗi ngày 1 lần. Đắp 4 – 5 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

4. Cách chữa đau khớp gối ở người già từ các bài thuốc nam

Bài thuốc 1: Lá lốt

Bài thuốc chữa đau khớp gối ở người già từ cây lá lốt

– Chữa đau nhức xương khớp

Chuẩn bị: 5 – 10g lá lốt phơi khô, 2 bát nước.

Cách làm: Đem sắc lá lốt còn lại 1/2 bát nước và uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn tối khi thuốc còn ấm. Đều đặn thực hiện 7 ngày sẽ thấy hiệu quả.

– Chữa đầu gối sưng đau

Chuẩn bị: 20g lá lốt, 20g ngải cứu, giấm.

Cách làm: Đem tất cả trộn chung và giã nát. Sau đó đem chưng nóng với giấm. Bệnh nhân lấy hỗn hợp đắp lên đầu gối sưng đau. Áp dụng bài thuốc này 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Bài thuốc 2: Thiên niên kiện

Đây là một trong những vị thuốc nam có tác dụng bổ gân xương, giảm đau nhức và tê mỏi. Để phát huy tác dụng của thiên niên kiện, người ta thường đem ngâm trong rượu chung thổ phục linh và cỏ xước để tăng cường xương cốt người già, giảm đau nhức khớp gối, khớp tay mình mẩy.

Bài thuốc 3: Rễ cây gối hạt

Dùng 20gr rễ cây sắc nước uống mỗi ngày sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức khớp gối rất hay. Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp với hy thiêm thảo, cốt khí củ, cỏ xước, rễ gấc (mỗi thứ lượng bằng nhau 15 – 30g), đem sắc nước uống mỗi ngày.

Bài thuốc 4: Rễ cà gai leo

Đem rễ cà gai leo xắt mỏng, phơi khô và lấy khoảng 15 – 20g sắc uống mỗi ngày.

Hoặc lấy 300gr cà gai leo, 300g thổ phục linh, 300g thiên niên kiện, 800g lá lốt, 300g cỏ xước, 100g quế chi đem phơi khô, tán vụn. Sau đó đem ngâm cùng 5l rượu trắng. 1 tuần sau có thể đem sử dụng. Mỗi ngày dùng khoảng 60ml, chia làm 2 lần trong ngày.

Bài thuốc 5: Dây đau xương

Mỗi ngày dùng khoảng 10 – 12g thân dây đau xương phơi khô, sau đó đem sắc uống để giảm đau nhức xương cốt. Hoặc dùng lá tươi của cây dây đau xương giã nhuyễn, trộn với rượu đắp lên vùng khớp đau nhức để giảm đau.

5. Kế hoạch điều trị đau khớp gối ở người già

Chữa đau khớp gối ở người già cần luyện tập đều đặn, nhẹ nhàng

Để bệnh tình mau khỏi, người bệnh cần kết hợp các phương pháp điều trị với nhau. Nếu chỉ tập trung vào uống thuốc nhưng không quan tâm tới các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe thì bệnh cũng khó mau khỏi. Do đó, người bệnh cần lên kế hoạch điều trị đau khớp gối. Đây cũng là cách chữa đau khớp gối ở người già hiệu quả.

– Tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, giúp cơ dẻo dai. Tuy nhiên, cần lựa chọn môn tập phù hợp. Bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.

– Kiểm soát cân nặng để giảm gánh nặng cho khớp gối.

– Nghỉ ngơi và chăm sóc khớp giúp khớp nhanh chóng phục hồi.

– Áp dụng triệt để các phương pháp giảm đau không dùng thuốc. Điều này giúp cơ thể hạn chế tối đa phụ thuộc thuốc và khả năng tự chữa lành vết thương.

– Sử dụng thuốc trong trường hợp bệnh đau dai dẳng, không đi lại được và sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Có thể phẫu thuật trong trường hợp bệnh nặng và không đi lại được.

6. Phòng bệnh đau khớp gối ở người già

Ngoài việc tìm hiểu cách chữa đau khớp gối ở người già, chúng ta cũng cần tìm hiểu về cách phòng bệnh hiệu quả.

– Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để giảm viêm, đau khớp. Nên tăng cường các thực phẩm giàu axit béo omega 3, vitamin C, omega 6.

– Có thể sử dụng các chất bổ sung để nuôi dưỡng sụn và bôi trơn khớp nhiều hơn. Các chất bổ sung như Glucosamine sulfate và chondroitin, vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp cho xương mạnh mẽ, ngừa đau.

– Vận động vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý. Không đi bộ nhiều, hoạt động nhiều, ít vận động dưới trời lạnh, tập thể dục nhẹ nhàng để duy trì vận động khớp.

Với những thông tin về cách chữa đau khớp gối ở người già, cách phòng bệnh xương khớp, kế hoạch điều trị bệnh nói chung, chúc bạn có thể tìm ra phương pháp điều trị hợp lý và mau chóng khỏi bệnh.

Linh Chi