g>Trong các cách điều trị đau khớp gối hiện nay, cách nào rút ngắn thời gian điều trị và giảm đau đớn nhất? Để trả lời được câu hỏi này, bạn có thể tham khảo bài viết về cách điều trị đau khớp gối sau đây:

Đau khớp gối không đơn thuần là những cơn đau gây khó chịu cho người bệnh mà đó là triệu chứng báo hiệu nhiều bệnh nghiêm trọng khác. Do đó, nếu xem thường, không phát hiện sớm khi bệnh còn ở giai đoạn nhẹ thì dù có cách điều trị đau khớp gối nào hiệu quả nhất cũng khó có thể giúp bệnh tiến triển tốt.

Rất nhiều người trẻ đang chủ quan với những triệu chứng của đau khớp gối. Trong khi đó, thực tế, bệnh nhân đau khớp gối lại ngày càng trẻ hóa, đặc biệt là những người ít vận động, lười chơi thể thao.

Nguyên nhân nào khiến khớp gối dễ bị đau

Khớp gối đỡ bộ phần trên cơ thể nên không khó hiểu khi nó sớm bị hư hỏng đến một độ tuổi nào đó. Tuy vậy, tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất khiến cho các khớp gối dễ bị đau. Còn có nhiều yếu tố khác có thể khiến khớp gối ngày càng hư hại hơn:

Có nhiều yếu tố khác nhau khiến khớp gối ngày càng hư hại hơn

  • Ăn nhiều đạm, muối: Muối khiến cơ thể giữ nước, làm giãn nở các mạch máu, gây sưng tĩnh mạch và tăng áp lực trên các khớp bị viêm, vô hình trung làm khớp viêm thêm trầm trọng. Trong khi đó, chất đạm dư thừa lại khiếp các khớp và khớp viêm càng bị tấn công mạnh mẽ hơn .
  • Bia rượu: Đây là những chất độc hại, làm tăng nguy cơ béo phì và đẩy nhanh quá trình oxy hóa trong cơ thể khiến sự thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
  • Ngồi xổm: Tư thế ngồi này gây áp lực lớn lên khớp gối, do phần mông ở tư thế gập gối sẽ không được nâng đỡ khiến khớp gối gánh hết trách nhiệm “kéo, giữ” để tạo thế cân bằng cho cơ thể. Chính tư thế ngồi này là nguyên nhân đẩy tình trạng lão hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn do bị hư hỏng.
  • Đau nhức gối do sang chấn: Các sang chấn lên xương khớp có thể để lại những tổn thượng nặng nề đến gân, sụn, khớp, dịch khớp và khiến khớp đau.
  • Đi lại quá nhiều hoặc quá ít: Cả hai thái cực này đều ảnh hưởng rất lớn đến khớp, khiến nó bị hư hại nặng nề hơn. Đi lại nhiều làm khớp hoạt động nhiều với tần suất cao nên sẽ chóng hư hại. Ngược lại, ít vận động, máu huyết không lưu thông, cơ cứng khiến sụn khớp và xương dưới sụn không được nuôi dưỡng.
  • Lạm dụng thuốc giảm đau nhanh: Các thuốc kháng viêm corticoid hay thuốc giảm đau kháng viêm không steroid thường được kê để giảm đau khớp. Người bệnh sau khi uống thấy giảm ngay nên ỷ lại, phụ thuộc thuốc quá nhiều.
  • Thức khuya, dậy sớm: Tình trạng rối loạn giấc ngủ cũng làm tăng viêm khớp. Thống kê cho thấy, những người căng thẳng cao độ và bị rối loạn giấc ngủ có nguy cơ bị đau nhức xương khớp cao gấp 4 lần so với người khác.

Sau khi biết được các tác nhân của bệnh, ngoài việc phòng ngừa, bạn cũng có thể dễ dàng hơn trong việc tìm ra cách điều trị đau khớp gối hiệu quả nhất cho chính mình.

Các dạng đau nhức khớp gối

Có nhiều dạng đau nhức khác nhau ở vùng gối và tựu chung lại có những dạng sau:

Viêm vùng khớp gối: Trong các chứng viêm ở vùng khớp gối sẽ liên quan đến bao hoạt dịch, khớp gối và gân bánh chè.

Một tình trạng viêm khớp gối

  • Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch được cấu tạo bởi các sợi xơ mềm, ở bên trong bao khớp. Nó có nhiệm vụ tiết ra chất dịch nhờn bôi trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Nếu bao hoạt bị viêm, tức khắc sẽ gây ra cơn đau và co cứng khớp gối.
  • Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè có một vị trí tối quan trọng đối với đôi chân. Nếu có các tổn thương tác động đến dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển sẽ gây ra đau nhức khớp gối.
  • Viêm khớp gối: Nếu thấy chỗ đau có dấu hiệu đỏ, sưng đau thì chứng tỏ khớp gối đã bị viêm.

Tổn thương tại khớp gối

Viêm khớp gối có thể do bệnh gout…

…hoặc do tổn thương sụn khớp

  • Sụn hoặc xương bị vỡ: Thoái hóa khớp hoặc chấn thương có thể khiến một mảnh xương hoặc sụn bị vỡ ra. Lúc này nó trở thành dị vật trong khớp, gây kẹt và đau khớp khi cử động.
  • Trật xương bánh chè: Vì nhiều lý do khác nhau, xương bánh chè bị trật khỏi khớp gối và gây đau.
  • Bệnh gout: Do các khối acid uric tích tụ ở các khớp xương trong bệnh guot, khiến dây thần kinh cảm giác bị chèn ép, gây ra những cơn đau khớp gối.

Các cách điều trị đau khớp gối

Để điều trị đau khớp gối không đơn giản chỉ là trị dứt triệu chứng gây đau, tê liệt mà còn phải tìm cách nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn bằng cách cung cấp dưỡng chất.

Do đó trong các cách điều trị đau khớp gối, các bác sĩ luôn phải kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc mới mong đạt được hiệu quả cao.

Tùy từng tình trạng của bệnh nhân, giai đoạn chuyển phát bệnh, các bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp sau khi kiểm tra:

Các cách điều trị đau khớp gối theo Tây y

  1. Điều trị bằng nội khoa:

Trong giai đoạn đầu, cách điều trị đau khớp gối được sử dụng phổ biến nhất gồm có các loại thuốc sau:

Điều trị viêm khớp gối bằng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm

– Thuốc kháng viêm: Dùng để giảm viêm, giảm sưng và đồng thời cũng giúp bệnh nhân giảm đau. Tuy nhiên tác dụng phụ của thuốc chữa đau khớp gối như thế này thường ảnh hưởng nhiều đến hệ tiêu hoá, có hại cho gan và thận nên người bệnh nhất thiết phải theo phác đồ điều trị và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

– Thuốc bổ sung sụn như: Gồm các loại như Glucosamin, chondroitin… Tác dụn bổ sung sụn của những loại thuốc này chưa được ghi nhận rõ ràng nhưng sau khi dùng thuốc, người bệnh thấy hiệu quả giảm đau tốt và lành tính hơn so với thuốc thuộc nhóm giả dược.

– Tiêm thuốc Corticoide: Có thể đem lại tác dụng đến vài tháng với hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên vì nguy cơ nhiễm trùng khớp gối rất lớn sau khi tiêm nên phải rất thận trọng khi dùng thuốc này vì nhiễm trùng khớp rất khó chữa trị. Chưa kể, thuốc có thể có tác dụng phụ như phù mặt, sưng tay chân, giòn xương, tăng huyết áp, có hại cho thận và hệ tiêu hóa.

– Tiêm thuốc Hyarulonic acid: Tương tự như Corticoide, Hyarulonic acid có thể đem lại hiệu quả giảm nhanh và kéo dài thời gian trong vài tháng. Nhưng nguy cơ nhiễm trùng do tiêm vẫn có thể xảy ra và thường thuốc chỉ có tác dụng khi bệnh đang ở trong giai đoạn đầu.

Bên cạnh những loại thuốc đặc trị, các bác sĩ có thể cho phép bổ sung Sulfate Glucosamine, Chondroitin Sulfate, MSM, các chất khoáng vitamin để tăng cường khả năng phục hồi của sụn và các mô mềm bị hư hỏng.

  1. Điều trị bằng các can thiệp ngoại khoa

Sau khi các cách điều trị đau khớp gối bằng nội khoa không thành, các bác sĩ sẽ tiến hành những can thiệp ngoại khoa như phẫu thuật, nội soi, thay khớp…

Tiến hành khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng. Có nhiều cách điều trị đau khớp gối bằng phương pháp phẫu thuật và dùng cách nào còn tuỳ thuộc vào mức độ tiến triển của bệnh.

Phẫu thuật thay khớp gối

– Nội soi: Sau khi tiêm thuốc gây mê, bác sĩ sẽ rạch vài đường nhỏ trên da, đưa thiết bị nội soi vào trong khớp gối. Mục đích ban đầu để kiểm tra tình trạng khớp và làm sạch khớp gối. Sau đó sẽ dùng dao đốt điện, tiến hành cắt hoạt mạc đang bị viêm, gắp bỏ mảnh sụn vụn gây kẹt khớp gối và làm sạch vùng khớp viêm một lần nữa. Cách này có thể giúp người bệnh giảm đau một thời gian khá dài nhưng tiếc rằng nó không thể áp dụng cho mọi trường hợp.

– Thay khớp nhân tạo: Nếu khớp gối hư hại đến mức lớp sụn bị bào mỏng nghiêm trọng thì sẽ tiến hành phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo. Để tiến hành, bác sĩ sẽ cắt bỏ hết phần sụn đã bị hư hoại, làm sạch, sau đó lắp vào một khớp gối nhân tạo mới bằng như cao phân tử. Cách này giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng đau đớn và vận động khớp gối dễ dàng hơn.

– Ngoài các phương pháp phẫu thuật ra còn có thể sử dụng nẹp đầu gối (một loại dụng cụ hỗ trợ khớp gối trong thời gian bị thương); thủ thuật dây thần kinh cột sống (dùng với cột sống, xương chậu, đầu gối và bàn chân để cân bằng lại các chuyển động); chỉnh hình bàn chân (với mục đích chỉnh lại hệ sinh cơ học của bàn chân); chiếu laser cường độ cao và sóng xung kích Shockwave (với mục đích tăng sức khỏe khớp và giảm viêm);

Sau khi tiến hành những phương pháp cần thiết để can thiệp kịp thời, các bác sĩ sẽ bắt đầu cho phép kết hợp với các bài tập thể dục vừa sức để chỉnh hình và cải thiện các khớp gối về lâu dài. Tuy nhiên, dù cách điều trị đau khớp gối là gì, tiên tiến ra sao thì hiệu quả điều trị bệnh muốn đạt được phải tuân theo 3 nguyên tắc:

  • Nguyên tắc 1: Làm theo đúng lời căn dặn của bác sỹ về liều lượng, thời gian và cách dùng thuốc cũng như về chế độ ăn uống, luyện tập.
  • Nguyên tắc 2: Tự biết cách bảo vệ mình bằng cách không vận động quá sức hoặc có những động tác, tư thế làm ảnh hưởng đến khớp gối. Đối với đau khớp, bạn càng hạn chế vận động thì càng nhanh khỏi bệnh. Ngay cả khi muốn gập duỗi chân cũng phải làm đúng thao tác. Nếu không sẽ hỏng cả quá trình điều trị.
  • Nguyên tắc 3: Khi cần thiết phải cố định khớp gối. Nghĩa là cực chẳng đã phải vận động, đi lại, bạn nên dùng biện pháp hạn chế vận động cưỡng bức như: quấn băng chun quanh gối, dùng dụng cụ nẹp gối…

Các cách điều trị đau khớp gối theo Đông y

Trong Đông y cũng có những bài thuốc rất hay và hiệu nghiệm để điều trị đau khớp gối. Nếu bệnh chưa tiến triển quá nặng, bạn có thể áp dụng thử các bài thuốc sau:

Rang ngải cứu với muối để chườm nóng khi bị đau khớp gối

  1. Rang ngải cứu với muối để chườm nóng: Đây là cách ít tốn kém nhưng an toàn nhất để chữa đau khớp gối. Cách làm như sau: 1 bó ngải cứu, rửa sạch, phơi khô và cho vào rang. Sau đó thêm muối hạt vào rang đến khi thật nóng. Khi chườm, múc muối ngải cứu vào khăn, bó lại và chườm vào vết thương ngay khi còn nóng. Lặp lại tương tự ở những lần sau khi túi muối đã hết nóng.
  2. Muối và gừng: Gừng có tính ấm, kết hợp với muối rang sẽ nhanh chóng làm tan biến cơn đau khớp gối. Cách làm có thể tương tự như muối ngải cứu và dùng y hệt. Nếu muốn, bạn cũng có thể nấu nước muối gừng để ngâm chân mỗi tối cũng rất tốt.
  3. Dùng đu đủ và mễ nhân: Đây là cách chữa đau khớp gối tương truyền của vị danh y thời xưa và tỏ ra rất hiệu nghiệm. Cách làm: Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi, rồi thêm 2 chén nước, nấu đến khi thấy mễ nhân và đu đủ đã chín mềm thì tắt bếp và múc ăn hàng ngày.
  4. Dùng cỏ trinh nữ: Cỏ trinh nữ còn được gọi là cây xấu hổ. Nó dùng để trị các loại đau khớp thường gặp như: thấp khớp, chân tay tê bại đau lưng,… Cách dùng: Lấy rễ của cây trinh nữ, thái mỏng rồi tẩm với rượu trắng. Sau đó sao thơm trên lửa nhỏ và để dành. Khi sắc uống, lấy ra chừng 20-30g và nấu 3 bát, còn 1 bát. Cách khác, có thể đem rễ cây trinh nữ nấu thành cao lỏng, pha với rượu và uống mỗi ngày 1 ly nhỏ.
  5. Dùng lá lốt: Lá lốt theo dân gian trị đau nhức xương khớp rất hay. Cách làm: Cắt 1 bó lá lốt khoảng 100g, sau đó đem rửa sạch và sắc nước 3 bát, còn 1 bát.
  6. Dùng rau cần: Hái nắm rau cần ta, rửa sạch, xay lấy nước. Sau đó thêm đường trắng vào ly nước ép và uống dần trong ngày.
  7. Dùng đinh hương và long não: 20g hoa đinh hương kết hợp với 12g long não đem ngâm vào 250ml cồn 90 độ C trong 1 tuần liền. Sau đó múc nước uống 1 ly/ngày.
  8. Dùng ớt chín: 15 trái ớt chín, 80g rễ chỉ thiên và 3 lá đu đủ. Tất cả để tươi và giã nhỏ, sau đó cho thêm cồn vào ngâm theo tỉ lệ 1 thuốc : 2 cồn. Dùng thuốc này mỗi ngày thoa lên chỗ đau, sưng viêm.
  9. Dùng giấm và cám: 1 chén cám nguyên chất và 1 chén giấm. Đem trộn cả hai với nhau, sau đó cho hỗn hợp này vào chảo và sao trên ngọn lửa nhỏ. Khi thấy hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp, thêm vào đó 1 muỗng muối bọt và để nguội. Khi dùng thấy bông thấm hỗn hợp và đắp lên chỗ đau khớp gối.
  10. Dùng chanh và dầu mè: Vài lát chanh cắt mỏng, 1 bát dầu mè. Đem dầu đun nóng, sau đó đổ lên bát chanh vừa cắt với một miếng gạc đặt sẵn trong đó. Khi dầu còn nóng, nhúng lấy miếng gạc, chậm và xoa bóp chỗ đau.

Lá lốt cũng trị đau khớp gối rất tốt

Trên đây là các cách điều trị đau khớp gối. Mong rằng với mỗi ưu và khuyết của mỗi cách, bạn sẽ tìm cho mình một cách trị bệnh hiệu quả nhất nhé!

(*) Lưu ý các bài thuốc chữa bệnh trên chỉ mang tính chất tham khảo, nếu sử dụng bạn cần phải theo hướng dẫn của thầy thuốc Đông y

Hải Yến