g>Đau khớp bàn chân là tổn thương ở xương mu và các khớp ngón chân. Bệnh dễ dàng hồi phục nếu phát hiện sớm và có chế độ chăm sóc tốt.

Bệnh lý đau khớp bàn chân

Bàn chân có hơn 7.200 dây thần kinh và 2.000 tuyến nội tiết và nhiều động mạch, tĩnh mạch nên tổn thương ở bàn chân sẽ gây nhiều khó khăn cho bạn. Chưa kể đây cũng là bộ phận chịu nhiều áp lực nhất trên cơ thể bạn.

Đau khớp bàn chân là bệnh phổ biến và dễ điều trị

Hiện nay không ít người bị đau khớp bàn chân với các triệu chứng như đau nhức xương mu và khớp ngón chân. Một số người chủ quan không điều trị sớm. Tuy nhiên đây là bệnh lý mà bạn cần điều trị càng sớm càng tốt.

Đau khớp bàn chân biểu hiện ở việc đau và viêm sưng ở xương bàn chân. Bệnh thường xuất hiện ở những người vận động nhiều. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào nào. Tuy nhiên bệnh phổ biến nhưng khá dễ hồi phục, chỉ cần chăm sóc, điều trị và điều dưỡng hợp lý.

Nếu bạn có một bàn chân bẹt thì bạn dễ bị đau khớp bàn chân hơn. Nguyên nhân là do cấu trúc xương bàn chân không có vòm cong nên khi bạn vận động như chạy nhảy hệ xương của bạn phải chịu một áp lực lớn hơn dẫn đến dễ bị tổn thương hơn.

Ngoài ra căng cơ, bong gân cũng là một trong các nguyên nhân có thể gây đau và tổn thương đến các khớp ở bàn chân.

Triệu chứng và điều trị đau khớp bàn chân

Nếu bạn xuất hiện các cảm giác sau ở bàn chân thì chắc hẳn bạn đã bị đau khớp bàn chân.

  • Cảm thấy đau hoặc rát trong lòng bàn chân hay vùng gần gót chân.
  • Cảm thấy cơn đau tăng lên khi đứng, chạy hay đi bộ.
  • Cảm thấy đau hay tê ngứa ở các ngón chân.
Đau khớp bàn chân gây đau đớn cho người bệnh

Nếu các triệu chứng này kéo dài và có dấu hiệu ngày càng nặng thêm thì bạn nên đến bác sĩ để được giúp đỡ và điều trị. Các bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàn, xét nghiệm máu, chụp CT scan hoặc MRI để xác định mức độ và nguyên nhân bệnh lý. Sau đó việc điều trị thường tiến hành bằng thuốc. Các loại thuốc được chỉ định nhằm giảm đau và hỗ trợ phục hồi. Tuy nhiên nếu bệnh mãn tính thì các bài thuốc Đông y được ưu tiên sử dụng hơn.

Các vấn đề khác có thể gặp phải khi đau bàn chân

Ngoài chứng đau khớp bàn chân gây đau cho bàn chân thì đau ở vị trí này có thể là dấu hiệu cho thấy một số chứng bệnh đáng lo ngại khác liên quan đến mạch máu hay dây thần kinh. Dưới đây là những thông tin hữu ích cho bạn:

  • Do bệnh về mạch máu: Bàn chân của bạn cũng sẽ bị đau nhức do viêm tắc động mạch, bệnh co mạch, u cuộn mạch… Lúc này cần siêu âm mạch máu hay chụp X-quang mạch máu mới có thể xác định được bệnh.
  • Do bệnh về dây thần kinh: Đau nhức bàn chân do các dây thần kinh ngoại biên, dây thần kinh tọa,… bị viêm. Ngoài ra chứng này còn có thể dẫn đến tê, teo cơ,…
  • Bệnh hoại tử chỏm xương bàn chân: Bệnh thường gây đau ở vùng trước bàn chân, và tăng đau mạnh khi vận động. Nguyên nhân của bệnh là do chỏm xương bàn chân đã không được cung cấp đủ lượng máu nên qua một thời gian dài chúng bị hoại tử.
Đau bàn chân có thể không phải do đau khớp bàn chân gây ra
  • Bệnh chồi xương ở khớp cổ chân: Bàn chân khi mắc chứng này cũng cảm thấy đau đớn. Bệnh thường xuất hiện ở người cao tuổi hay ở người thường đi lại nhiều.
  • Bệnh u thần kinh gian ngón chân: Biểu hiện của bệnh là gây đau ở kẽ xương bàn chân 3-4. Bệnh thường là do mang giày dép chật, giày cao gót,… khiến 2 đầu xương bàn chân bị chèn ép và gây đau.
  • Ngoài ra trong rất nhiều trường hợp đau nhức bàn chân là do bệnh gout gây ra. Sự lắng đọng muối urat khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao dẫn đến sưng và đau khớp ngón chân cái. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây vỡ các vùng viêm sưng và dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, thậm chí gây hoại tử hay liệt vùng phát bệnh.
  • Viêm bao hoạt dịch ngón cái (biến dạng ngón chân cái): Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ do mang giày dép không thoải mái. Lúc này ngón cái hướng về các ngón chân khác và khớp chân cái hình thành các u xương do chèn cấn. Trong một vài trường hợp bệnh nhân có thể không cảm thấy đau đớn cho đến khi bệnh đã trở nặng.
  • Viêm cơ mạc bàn chân: Đây là trường hợp sợ dây chằng kéo dài từ gót chân đến các ngón chân bị viêm. Cơ mạc giúp hỗ trợ bàn chân chuyển động dễ dàng. Khi dây chằng bị tổn thương thì cơ mạc bị viêm. Điều này sẽ gây ra các cơn đau ở gót chân và lòng bàn chân. Bệnh thường xuất hiện ở những người ít vận động khiến cho cơ mạc bàn chân yếu vì dây chằng ít khi co giãn. Mang giày dép quá cứng, chật cũng là nguyên nhân khiến cơ mạc bàn chân bị viêm vì trọng lượng đè lên bàn chân quá lớn.
  • Chứng đau cựa gót chân: Đây là khi một mảnh canxi hay xương nhô ra phía dưới xương gót chân, nằm ở trong cân gan chân và đâm vào cân gan chân gây ra tình trạng viêm khi bạn di chuyển. Chúng gây ra các cơn đau nhói khó chịu. Bệnh thường xuất hiện ở những người tuổi trung niên, có thể trạng mập và hay phải đi lại nhiều.
  • Ngón chân đầu búa: Các khớp ngón chân uốn cong và gây ra đau đớn do di chuyển bằng giày dép quá chật trong thời gian quá dài và gây nên bệnh lý.
Việc điều trị đau bàn chân cần xác định được nguyên nhân đúng
  • Chứng đau u do u thần kinh Morton (u thần kinh bàn chân): Sự dày lên của mô quanh sợ thần kinh giữa các gốc ngón chân do cấu trúc sinh học của cơ bị yếu và thường xuyên bị kích thích do vận động hàng ngày. Chúng gây tê, nóng và các cơn đau ở đầu bàn chân.
  • Đau bàn chân do bệnh đái tháo đường: Bệnh đái tháo đường cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau đớn ở bàn chân do các biến chứng thần kinh mà chứng bệnh này gây ra.

5 cách giảm đau khớp bàn chân hiệu quả

– Chườm lạnh: Chườm lạnh giúp bạn bớt đau, nhưng chỉ nên chườm khoảng 10-15 phút không nên chườm quá lâu khiến mạch máu bị đông.

– Dùng gậy hoặc nạng: Đau đớn ở bàn chân khiến bạn đi lại khó khăn vì vậy hãy tìm sự hỗ trợ từ một chiếc nạng để hạn chế áp lực và cơn đau của bàn chân nhé.

– Hạn chế mang giày, dép chật, cao gót: Tốt nhất bạn nên chọn giày dép có kích cỡ phù hợp và chất liệu dễ chịu để không gây ra bệnh lý cho bàn chân.

– Massage bàn chân mỗi ngày: xoa bóp bàn chân mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn gân cơ và cải thiện cơn đau hiệu quả.

– Tăng cường nghỉ ngơi cho bàn chân: Khi bị đau bàn chân bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, kê chân cao để giảm đau. Bằng cách này bàn chân sẽ có nhiều thời gian phục hồi hơn.

Nên tăng cường nghỉ ngơi và không nên vận động quá sức để bảo vệ bàn chân

Một số dấu hiệu cảnh báo chân bạn đang bị bệnh bạn nên để ý

–  Chân thường xuyên bị chuột rút.

– Chân và ngón chân nhợt nhạt không có màu hồng hào bình thường.

– Ngón chân hơi lõm, có vết lòm hình thìa bất thường.

– Chân có cảm giác đau  và kéo dài không hết.

– Bàn chân luôn cảm thấy lạnh.

– Móng chân dày và có màu vàng ố.

– Ngón chân cái to bất thường.

– Chân thường bị tê.

– Các khớp chân bị đau.

– Chân bị đau mỗi khi đi bộ.

Khi có các dấu hiệu này nghĩa là chân bạn đang có vấn đề hãy chú ý và kiểm tra bạn nhé.

Với những thông tin về đau khớp bàn chân và cách điều trị bệnh đau khớp bàn chân đơn giản trên hy vọng bạn sẽ biết cách chăm sóc tốt nhất cho bàn chân của mình để chúng luôn khỏe mạnh bạn nhé.

Hồng Thảo